无聊情绪不仅会对当下的工作产生影响，还会对未来的工作效率和注意力产生影响。
研究者假设：当我们开始面临一项无聊的工作，但是却没有办法摆脱，就不得不强力维持注意力在这项工作上。然而抑制无聊是一种无效的手段，因为没有办法解决我们想要“寻求替代活动”的需求。继续从事这项无聊的工作需要忽略这种信号，会增加残留的走神现象的产生。对于随后出现的任务，员工需要重新调动心智，但是由于先前抵制无聊花费了大量的认知资源，员工也会对这些活动缺乏方向性的渴望，因此降低了随后持续注意力的能力。
研究结果
为了验证上述假设，实验者采用实验法、档案法以及间隔日取样的方法来验证走神与当下工作效率和未来工作效率的关系。
结果表明：
1
无聊的影响往往会超越其最初的体验，导致在未来仍然残留走神现象，从而导致生产力下降。
2
仔细考虑日常工作任务的性质和顺序及其对情绪和注意力的预期影响十分重要。如果员工认为接下来必须执行的工作非常有意义时，这些走神的现象就会减少。
3
未来的工作越有意义，就越有助于防止无聊的有害影响蔓延到未来的表现中。
因此，当我们在日常的工作中感觉到无聊的时候，需要仔细思考日常任务工作的性质和顺序，而不是一味地“正面”与无聊作斗争。做你认为有意义的工作，不仅可以改善当下的无聊感，也可以防止无聊的影响蔓延到未来的事件中。
参考文献：
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作者：祈福乌龟
编辑：君 念 苏
排版：容 瑾返回搜狐，查看更多